.jpg)
Ouder en Kind Retraite
Werk, kinderen, school, boodschappen, herhaal. Je doet het allemaal en je doet het goed en met liefde. Maar ergens in die volle week schuift het echte contact met je kind naar achteren. Dit weekend haal je dat naar voren.
Kinderen vragen niet altijd om aandacht met woorden. Ze vragen erom door te klimmen, te kletsen, vlak naast je te komen zitten. Ze willen jou. Niet de versie die nog een appje wegwerkt. Gewoon jou. Dit weekend geef je ze dat. En jezelf ook.
Je hebt een vol leven. Druk, en ook mooi, maar om eerlijk te zijn: wel vol. Werk dat vraagt, kinderen die vragen, een agenda die altijd net iets te vol is. Tegen de tijd dat je even bijkomt, is het al bijna bedtijd of val je per ongeluk in slaap.
Dit weekend zet je dat bewust opzij. Je slaat je tent op op ons terrein in Elsloo, aan de rand van het Drents Friese Woud. Het programma staat klaar, het eten staat klaar. Jij hoeft alleen maar te komen.
En dan? Dan vertraag je. Je drinkt koffie terwijl je kind naast je staat. Je loopt het bos in zonder te weten hoe laat het is. Je lacht tijdens de yoga, écht lacht, omdat je dochter of zoon naast je omvalt. Je maakt samen een tekening en zegt daarmee iets wat je anders niet zo snel zegt. Je maakt weer op een totaal andere manier contact met elkaar, doordat al het andere even weg valt.
Verbinding hoeft niet zwaar te zijn. Soms is het gewoon samen rennen door het bos.
Me-time: terwijl de kinderen creatief aan de slag gaan, rol jij je mat uit. Vinyasa in de ochtend en yin in de avond. De lessen en meditaties zijn speciaal gemaakt voor thema's die je als ouder tegen kan komen.
Creative kids time: de kinderen zijn in goede handen bij Roos Eckhardt, sociotherapeut met meer dan vijftien jaar ervaring en een achtergrond in creatieve therapie. Ze maken, tekenen, beleven, het gaat om de creativiteit waar geen goed of fout is.
Together time: yoga-avonturen met verhalen, bewegingsspelletjes en partnermassages. Zaterdag gaan jullie samen het bos en de heide in , zintuigen aan, op zoek naar een schat. Echt tijd voor elkaar, zonder andere dingen.
Ons terrein in Elsloo is een familieplek die al meer dan twintig jaar mensen opvangt die even willen landen. De studio's zijn licht en fijn, ontworpen door Rob Eckhardt met gevoel voor ruimte en rust. Er staan stoelen in het gras. Er is altijd koffie en thee, de sfeer is relaxed en ongedwongen.
Voor de kinderen is het terrein een speeltuin op zichzelf. Rennen, ontdekken, buiten zijn zonder dat iemand zegt dat het tijd is om te gaan. En er is een grote trampoline waar iedereen op mag.
Je verblijf
Je komt met je eigen tent, caravan of camper. Wil je liever zonder gedoe slapen? Boek een plek in ons buitenbed, een soort glamping tent waar een opgemaakt verzonken matras voor jullie klaar staat. Waar jullie heerlijk kunnen slapen met de frisse buitenlucht en de geluiden van de natuur. s Ochtends stap je naar buiten en is er koffie of thee. Geen lobby, geen receptie. Gewoon buiten.
Praktisch
- Locatie: Tussen de Velden, Elsloo — aan de rand van het Drents Friese Woud
- Voor kinderen van 4 t/m 10 jaar
- Maximaal 6 koppels
- Trainers: Tess Eckhardt & Roos Eckhardt , gediplomeerd, ervaren, echt
- Alle maaltijden inbegrepen, vegetarisch, vers en met zorg bereid
- Koffie & thee de hele dag
- Oppas aanwezig tijdens avondlessen
- 6 trainingsblokken van 1,5 uur
Kosten
Eigen tent / caravan / camper: € 525 per koppel (ouder € 325 + kind € 200)Met buitenbed: € 625 per koppel
Programma
Vrijdag
18:00 – Aankomst, kennismaking en warme maaltijd
19:00 – Ouder & Kind yoga, introductie
21:00 – Yin Yoga voor ouders (oppas aanwezig)
Zaterdag
08:00 – Ontbijt
09:30 – Vinyasa Yoga (ouders) / Creatieve activiteiten (kinderen)
12:00 – Lunch
13:00 – Ouder & Kind Yoga
16:00 – Boswandeling met zintuigoefeningen en schatzoeken
18:00 – Warme maaltijd
21:00 – Yin Yoga voor ouders (oppas aanwezig)
Zondag
08:00 – Ontbijt
09:30 – Vinyasa Yoga (ouders) / Creatieve activiteiten (kinderen)
12:00 – Lunch
13:00 – Ouder & Kind Yoga & afsluiting
15:00 – Tot ziens
Veelgestelde vragen
Ja. Onze retraites zijn toegankelijk voor zowel beginners als ervaren beoefenaars. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie. Bij de Zen XL Retraite is het alleen wel nodig om enige meditatie ervaring te hebben. Het enige wat je nodig hebt, is nieuwsgierigheid en een open houding. Alles wordt stap voor stap begeleid.
Een buitenbed is onze luxe versie van kamperen. Denk aan een soort glamping tent met een verzonken comfortabel tweepersoons matras. Deze is opgemaakt en klaar voor gebruik bij aankomst. Je ligt beschut, maar met de frisse lucht en de geluiden van de natuur om je heen. Er zijn 5 buitenbedden beschikbaar. Je kunt ook je eigen tent of camper meenemen.
Wat kan ik verwachten?Onze retraites zijn praktisch, nuchter en goed opgebouwd. Geen vaagheden, maar heldere oefeningen die je direct kunt ervaren. We combineren eeuwenoude technieken met moderne inzichten, zodat het toepasbaar is in het dagelijks leven.
Dat hangt af van de retraite. Het zen weekend is in stilte, wat juist ruimte geeft om te landen in het moment. Bij de andere retraites zijn wel delen in stilte zoals de stiltewandeling en de sfeer is rustig.
Absoluut. Onze yoga is niet prestatiegericht. Het gaat niet om hoe ver je in een houding komt of hoe het eruit ziet, maar om aandacht en bewustzijn in je lichaam. We werken met aanpassingen zodat iedereen mee kan doen.
Onze retraites bieden heerlijk, vers en vegetarisch eten, met veel zorg bereid. Verwacht voedzame maaltijden die gezond en ondersteunend zijn voor de practice. Ook is er genoeg keuze en hebben wij veel gluten- en zuivelvrije opties.
Er is altijd ruimte om even niets te doen. Of je nu een boek wilt lezen, wandelen in de natuur, of gewoon even wilt zitten en ademen – er is genoeg tijd voor jezelf.
Veel ervaren het als een verademing om even los te komen van hun scherm. We moedigen aan om je telefoon minder te gebruiken, maar niets is verplicht.
Nee. Wij vinden het juist belangrijk dat je je eigen spoor trekt. Op ons terrein zijn er genoeg rustige plekjes waar je je terug kan trekken als je behoefte hebt aan stilte of tijd voor jezelf. Het ontbijt en de lunch zijn in buffet stijl, je kunt gezellig aanschuiven bij anderen of juist een eigen plekje opzoeken om in alle rust te eten. Het weekend is helemaal voor jou - of dat nu betekent dat je verbinding zoekt of juist even alleen wilt zijn.
We hanteren annuleringsvoorwaarden, maar denken graag met je mee. Soms kun je je plek doorgeven aan iemand anders of doorschuiven naar een volgende editie.
