Pilates Privé
Individuele aandacht.
De les wordt volledig aangepast op je persoonlijke doelen en je lichaam. Ook een mooie aansluiting na een blessure als de fysiotherapie stopt of nadat je ziek bent geweest.
Na de eerste les maken wij een plan met de doelen en het stappenplan hiervoor. Pilates is niet een strenge training waarbij je je lichaam tot het uiterste moet inspannen, maar een subtiele manier waarmee je toch permanente resultaten kunt bereiken. Pilates als doel om te herstellen na een blessure en de conditie te verbeteren of om het lichaam sterk en soepel te houden. Bij pilates worden oefeningen gebruikt om het lichaam sterker en leniger te maken, je balans te verbeteren en een brug te slaan tussen lichaam en geest.
- Docenten Tineke van der Leij ,Tess Eckhardt
- Tijdstip op afspraak
- € 75 per keer ( les van 1 uur)
- Je kunt op onderstaande knop een gratis proefles in een groep reserveren om een beter beeld te krijgen van wat we doen.
Laat het gerust weten als je vragen hebt. Zorg voor kleding die comfortabel zit en waar je gemakkelijk in kunt bewegen en zitten.
