Yin Yang Yoga
Hier wordt stilte en ontspanning en beweging & kracht gecombineerd.
Hier worden zowel Yin als Yang yogastijlen gecombineerd. Het eerste deel van de les gaat om de beweging, het activeren en wakker maken van je lichaam en het laatste half uur duiken we de stilte in met yin, ademhalingsoefeningen en meditatie. Alle yogalessen beginnen en eindigen met een korte meditatie. Een moment van stilte, reflectie en beweging midden in je week.
- Docenten: Tess Eckhardt.
- Donderdag: 09:30- 10:30
Vrijdag: 09:30- 10:30 - Gratis proefles
- Groep maximaal 10 deelnemers.
Voordelen van een Yin Yang les
- Brengt balans tussen actie en ontspanning
- Verbetert zowel kracht als flexibiliteit
- Helpt je uit je hoofd en in je lichaam te komen
- Reguleert je zenuwstelsel: van een ‘stress modus’ naar ‘herstel en opladen’
- Geeft energie én diepe rust
- Versterkt je focus en lichaamsbewustzijn
Eerste les is gratis m.u.v. privélessen en duo les
Als je even wilt overleggen wat een geschikte les voor je of verder nog vragen hebt, mail naar info@tussendevelden.nl of stuur een appje naar 0610336768. Je kunt je ook via de mail of app opgeven voor een proefles.
Nuttige informatie
Laat het gerust weten als je vragen hebt. Zorg voor kleding die comfortabel zit en waar je gemakkelijk in kunt bewegen en zitten.
No items found.
