Yoga Vinyasa
Meer (innerlijke) kracht, focus, energie, mobiliteit en aandacht.
Bij de populaire en dynamische Vinyasa yoga staan de zonnegroeten centraal. Je beweegt hierbij op je ademhaling en je werkt aan conditie, kracht, flexibiliteit en balans. Zonder competitie en in een creatieve, mindful flow werk je aan verschillende houdingen die je lichaam sterk, slank en soepel maken. Waarbij de focus ligt op de ademhaling, je gevoel, gedachtes, lichaam en alles wat zich afspeelt in het huidige moment.
- Docenten: Tess Eckhardt.
- Donderdag: 17:45 - 18:45 - 19:00 - 20:00
- Gratis proefles
- Groep maximaal 10 deelnemers.
Wat Vinyasa Yoga voor je doet
- Versterkt je hele lichaam met vloeiende, dynamische beweging
- Vergroot je flexibiliteit, stabiliteit en uithoudingsvermogen
- Verbetert je houding en spiercontrole
- Stimuleert je bloedsomloop en activeert je energie
- Verbindt adem en beweging – je komt uit je hoofd en in je lijf
- Helpt spanning loslaten via fysieke inspanning
- Vergroot je focus en mentale helderheid
- Brengt je in een fijne flow: uitdagend én meditatief tegelijk
- Zorgt voor verdieping en inzicht door de eeuwenoude wijsheid uit de yoga
Eerste les is gratis m.u.v. privélessen en duo les
Als je even wilt overleggen wat een geschikte les voor je of verder nog vragen hebt, mail naar info@tussendevelden.nl of stuur een appje naar 0610336768. Je kunt je ook via de mail of app opgeven voor een proefles.
Nuttige informatie
Laat het gerust weten als je vragen hebt. Zorg voor kleding die comfortabel zit en waar je gemakkelijk in kunt bewegen en zitten.
No items found.
